메가도스1 메가도스 뜻 [비타민 c 메가도스 요법, 복용법] 바로알기 최근 비타민 C 메가도스 요법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 면역력 강화와 피로 회복을 위해 고용량 비타민 C를 섭취하는 사람들이 늘어나면서, 메가도스 요법이 주목받고 있습니다. 그렇다면 메가도스 뜻은 무엇이며, 비타민 C 메가도스 요법의 효과와 올바른 복용법에 대해 알아보겠습니다.메가도스 뜻비타민 C 메가도스(Megadose)는 "mega"와 "dose"의 합성어로, "거대한 복용량"을 뜻합니다. 일반적으로 권장 섭취량보다 매우 높은 용량의 비타민 C를 섭취하여 건강 효과를 극대화하고자 하는 접근 방식을 의미합니다. 비타민 C(아스코르브산)는 항산화 작용을 통해 세포를 보호하고, 면역력을 높이며, 피로 회복에 중요한 역할을 합니다. 특히, 비타민 C는 콜라겐 합성을 돕고, 철분 흡수를 촉진하여 피부.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
