멜라토닌효능1 멜라토닌 효능 부작용 복용법 가이드라인 멜라토닌 많이 들어보셨나요? 불면증 관리와 수면의 질을 향상시키는 멜라토닌 효능에 대해 자세히 확인해보세요. 이번 글에서는 멜라토닌 효능, 부작용, 복용법을 알아보세요. 멜라토닌 이란멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 분비되는 생체 호르몬으로, 주로 수면과 각성 주기를 조절하는 역할을 합니다. 이 호르몬은 주로 밤에 분비가 촉진되며, 몸이 잠들 준비를 할 수 있도록 도와줍니다. 그리스어 '멜라' (검정)와 '토닌' (호르몬)을 결합한 용어입니다.✅ 불면증 환자나 시차 적응이 필요한 사람, 그리고 멜라토닌 수치가 낮은 노인들에게 멜라토닌 보충제가 권장됩니다. ✅ 약학정보원에서 확인 가능한 멜라토닌 정보입니다. 사이트에 접속해서 검색하면 약 종류 및 효능에 대해 확인할 수 있습니다. 약학정보원 멜라토닌 .. 2024. 10. 9. 이전 1 다음
