모짜렐라치즈1 건강한 치즈 종류 BEST 6: 다이어트에도 좋은 치즈는 이것! 치즈 하면 '고지방', '살찌는 음식'이라는 인식이 많죠? 하지만 잘 고르면 건강에 좋고, 오히려 다이어트에 도움을 주는 치즈도 있습니다. 치즈는 단백질, 칼슘, 유산균이 풍부한 식품으로, 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 천차만별인데요.오늘은 다이어트, 건강식단, 영양 균형에 모두 좋은 건강한 치즈 종류 6가지를 선정해 소개드립니다. 어떤 치즈를 선택하느냐에 따라 식단의 질이 달라질 수 있어요! 치즈 효능에 대해 궁금하시다면? 🧀 모짜렐라치즈 – 부담 없는 저지방 고단백모짜렐라는 이탈리아 대표 생치즈로 열을 가하면 잘 늘어나는 부드러운 식감이 특징입니다. 낮은 칼로리와 지방 함량: 모짜렐라는 다른 치즈에 비해 칼로리와 지방 함량이 낮아 다이어트에 적합합니다.고단백 식품: 단백질 함량이 높아 근육 형성.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
